先日、ずっと気になっていたシンギングボウルの体験をしてきました。
シンギングボウルとは、チベットなどで古くから使われている金属製の器のことで、縁をなぞったり軽く叩いたりすると、倍音をふくんだ独特の音が響きます。音と振動を通して、心や身体に深く働きかけるものだそうです✨
実際に聴いてみると、その音色はまるでお寺の鐘のよう。空間全体にじんわりと広がっていく感じがして、自然と呼吸が深くなり、とても落ち着く時間でした。音に身を委ねているうちに、頭の中がすーっと静かになっていく感覚もありました🍀
先生のお話では、シンギングボウルの音と振動が身体の体液を震わせ、流れを良くするのだそうです。人の身体は多くが水分でできているため、その振動が伝わりやすいとのこと。また、不調のある場所があると音の響きが落ちることもあるそうで、音を通して今の自分の状態に気づくきっかけにもなるのだと感じました😳
とても楽しく、そして癒される体験でした。忙しい毎日の中で、自分を整える時間としておすすめですよ👍
助産師 me-ka
