急激に寒くなり温かい飲み物が恋しくなる季節になりましたね。
私は紅茶が大好きで、美味しいお茶目当てにカフェ巡りをすることもしばしば
自宅でも楽しめたらと思い少しずつ茶葉を集めだした私。
気がついたら紅茶だけに留まらずハーブティー、緑茶、ほうじ茶、とうもろこし茶に黒豆茶 etc…
お茶類にも手を出し始めました（笑）
その日の気分に合わせて選んでます
ただお茶類にはカフェインが入っているので多く飲むことや寝る前には控えたい…
そんな時はノンカフェインのルイボスティーを飲むようにしています！
ルイボスティーはリラックス効果があり睡眠の質を高めるそう。
また美肌効果、浮腫や便秘改善などの効果もあり女性の味方
H＆F BLEXさんではルイボスベースにアールグレイなど紅茶テイストやフレーバーティーをノンカフェインで楽しめるので妊娠・産後の方にもオススメです
ぜひお気に入りのお茶を探してみてはいかがでしょうか？
助産師 Kubo
