安産力を高めるマタニティヨガ教室を開催しています。ぜひご参加ください♪
マタニティヨガは、妊娠中の身体・精神・呼吸を整え、安産力を高めるためのプログラムです。
【対象】 安定期～臨月までの妊婦さん
【日程】 月2～3回、木曜日に開催
午前の部 ①9:30～ ②11:00～
午後の部 ③13:00～
【参加費】 1レッスン(60分)1500円
【申込方法】 web予約サイトにて
講師は当院でお産され、二児の母でもある菱山聡美先生です。
資格 ヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクター
お腹の中で命が育まれていくワクワクと不安感、情報が多くなると出産に対してネガティブなイメージを持ってしまいがちですが、お産は女性にしか味わえない素晴らしい感動の体験です。
妊娠中の心と体の健康をサポートし、内側を整えて、スムーズなお産になるようお手伝いします！
出産のこと、子育てのことなど何でもご相談ください♪
マタニティヨガでは、おなかを圧迫するような強度の強いポーズは避け、身体・精神・呼吸を整え、赤ちゃんが産道からスムーズに出てこれるように準備をしていきます。
無理のない動きで行うので、はじめてヨガをする方や、運動が苦手な方でも安心して行うことができます。
よいお産になるようにサポートしていきます。
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